¿Qué es la serotonina?

Diciembre 03, 2002

La serotonina es un conductor eléctrico que actúa en el sistema nervioso central y ayuda al individuo a mantener elevado su estado de ánimo. “Su disminución puede provocar la muerte en una persona que además enfrente problemas psicológicos, económicos o de alcoholismo”, afirmó el psiquiatra Pedro Posligua Balseca, profesor en la Universidad de Guayaquil.

Según Posligua, una persona que enfrenta un estado depresivo a consecuencia de cualquier problema, puede presentar una baja de serotonina en su cerebro. En estos casos, si no está en tratamiento, lo aconsejable es tomar sol, ingerir alimentos que contengan el precursor tryptófano (serotonina), como los frutos secos (nueces, avellanas), habas, chocolate, lácteos, maduro y maní, dijo.