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| ::::::::: M E N Ú :::::::::: |
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| Vistiéndose para sudar |
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| No se olvide del estiramiento antes de empezar la rutina. Proteja sus ojos de los rayos del sol cuando salga a trotar. | | |
| Producción: Juan Pablo Hernández | Fotos: Víctor Álvarez
Dicen que la ropa es lo de menos cuando realizamos alguna práctica deportiva. Eso es correcto, pero hay prendas y accesorios que nos motivan a ejercitarnos.
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| Una rutina con pesas destinada a los bíceps hará de sus brazos los más acechados en la próxima temporada playera. | |
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| Estar en buena forma tiene su precio. Dedicación y constancia son elementos necesarios para asistir al gimnasio.Este conjunto le ayudará a conseguir. No olvide llevar su toalla. | |
| El descanso es útil entre cada repetición de ejercicio, pero no se pase del tiempo necesario. | |
| Proteja sus ojos de los rayos del sol cuando salga a trotar. Y para que llegue a tiempo al gimnasio, este reloj marcará los minutos que dedicará a su cuerpo. | |
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| Busque un compañero (a) para que lo motive ir al gimnasio. Así podrá comparar resultados y de vez en cuando conversar sobre sus avances. | |
| Cuando se ejercite sonría, esto le ayudará a mantener un espíritu deportivo siempre activo. Trotar y caminar son ejercicios completos, ayudan a tonificar piernas, pantorrillas y glúteos. ¡Ah! Y el corazón también. | |
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| Me voy a jugar voleibol o ejercito mis piernas en el gimnasio? | |
| Las gafas, aparte de proteger, le ayudarán a chequear a la chica que lo tiene loco en el gym. | |
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| Los zapatos que use son elemento clave para mejores resultados. Cuando los compre debe decir para qué tipo de actividad deportiva los requiere. | |
| Agua, energía para la vida. El cuerpo humano no la almacena (a menos que sufra de retención de líquidos), por eso tenga a la mano un tomatodo con bebidas refrescantes e hidratantes. | |
| La bicicleta estática ayuda al calentamiento antes de empezar los ejercicios. Sude la gota gorda, le hará perder esos kilitos de más. | |
Modelos: Gabriela Bozza. Ignacio Yaneselli (Agencia Klasse).
Vestuario: Marathon Sport, C.C. San Marino.
Marcas: Nike, Adidas, Umbro, Diadora, Trek, Body Glove, Blackbox Cycling.
Locación: Miriam´s Gym, Dátiles y Las Lomas, Urdesa Central. Telf.: (04) 288-9737.
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